FITBALL TRAINING CLASSES

Current Status
Not Enrolled
Price
Closed
Get Started

FITBALL – DISTRACTIE, TONIFIERE, POSTURA, FLEXIBILITATE, COORDONARE, RELAXARE.

Programul de Fitball este un program distractiv, care se bazeaza pe exercitii executate cu ajutorul unei mingi speciale.
Mingea speciala folosita la acesta clasa te va ajuta sa adopti o postura corecta in efectuarea miscarilor specifice acestui antrenament fizic. Exercitiile clasice pentru abdomen, brate, picioare si fesieri vor fi inlocuite cu succes de catre exercitiile programului Fitball.

Beneficiile clasei de Fitball sunt numeroase:
 Arderea rapida a grasimilor;
 Tonifierea abdominala;
 Tonifierea muschilor spatelui;
 Imbunatatirea echilibrului, coordonarii si relaxarii;
 Cresterea flexibilitatii;
 Cresterea tonusului muscular;
 Combaterea celulitei.

Saltea Fitness / Fitness Mat; Fitball (or a big pillow and a chair).