TAE BO FUNCTIONAL
TAE BO este o activitate aerobica, o clasa cardio si de tonifiere, care combină mișcări si lovituri din artele marțiale. Loviturile de brațe și picioare împrumutate din artele marțiale sunt principala deosebire de celelalte activitati. Pe lângă dezvoltarea masei musculare, Tae Bo îmbunătățește echilibrul, mobilitatea si coordonarea.